Compliance Score
Was ist der Compliance Score? Der Compliance Score zeigt dir in Prozent, wie gut du eine geplante Einheit umgesetzt hast. Bewertet …
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Verfügbarkeiten 2.0
Mit App-Version 2.22.0 funktionieren Verfügbarkeiten wie Einträge in einer Kalender-App: Du kannst jede einzeln bearbeiten und …
Körperkerntemperatur und Hitzetraining
Die Körperkerntemperatur, im Kontext von Ausdauersportarten, bezieht sich auf die innere Temperatur des Körpers eines Athleten. …
Maximal Fettoxidationsrate
Die Maximale Fettoxidationsrate (MFO) bezieht sich auf die höchste Rate, mit der Ihr Körper Fett als Energiequelle während des …
Anaerobe Schwelle
Die anaerobe Schwelle, auch bekannt als Laktatschwelle, ist die Trainingsintensität, bei der die Laktatproduktion und die …
Energieverbrennungsrate
Die Energieverbrennungsrate bezieht sich auf die Geschwindigkeit, mit der der Körper während der Bewegung oder körperlicher …
FatMax (DE)
FatMax, auch bekannt als maximale Fettoxidationsrate, ist ein Konzept, das im Ausdauersport verwendet wird, um die Intensität zu …
Herzfrequenzvariabilität (HRV)
Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) ist ein Maß für die Variation der Zeitintervalle zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen. …
Höhenangepasste Pace (Mod. Tempo)
Das modifizierte Tempo, also das stufenweise angepasste Tempo, ist ein Konzept, das im Ausdauersport, insbesondere beim Laufen und …
Intensitätsfaktor (IF)
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Trainingszonen
Trainingszonen im Ausdauersport bieten ein strukturiertes Rahmenwerk, mit dem Athleten ihr Training optimieren und spezifische …
VLamax - maximale Laktatbildungsrate
Das Konzept der maximalen Laktatbildungsrate im Ausdauersport bezieht sich auf die maximale Rate, mit der der Körper Glukose über …
VO2max
Die maximale Sauerstoffaufnahme, auch bekannt als VO2max, ist ein entscheidender Parameter für hohe Ausdauerleistungen. Sie …
Aktivität manuell hochladen
Öffne die MATS App Gehe zu „Mehr" Gehe zu „Verbindungen" Scrolle auf dem Screen ganz noch unten zu „Fit-Datei …
Die MATS Smarttrainer Integration ist da
Ihr habt uns danach gefragt, wir haben uns dran gemacht: mit der MATS Smarttrainer Integration wird die Umsetzung deines Trainings …
Kalender Synchronisation
Die Kalender Synchronisation erlaubt dir deine in MATS geplanten Trainingseinheiten mit deinem Outlook-, Google- oder Apple …
Leitfaden zum Höhentraining: Ziele, Methoden und praktische Anwendungen
1.1 Ziele eines Höhentrainingslagers Das primäre Ziel eines Höhentrainingslagers ist eine Steigerung der …
Radtraining drinnen, oder Radtraining draussen?
Wer kennt es nicht: die Diskussion zwischen Triathleten und Mountainbikern was denn jetzt bitte ‘wirkliches …
Unterstütze Smarttrainer
Alle Rollentrainer die das FTMS Protokoll nutzen werden aktuell unterstützt: Wahoo Kickr, Wahoo Kickr Core (ab 2018) TACX …
Wahoo Verbindung
Wie kann ich eine Verbindung zu Wahoo herstellen und entfernen? Ein Hinweis bevor du beginnst: Es wird einige Zeit dauern (bis zu …
Wie erstelle ich eine Veranstaltung?
Tippe im MATS Home Bildschirm oder im MATS Kalender auf “+”. Tippe auf “Veranstaltung”. Gib einen Titel …
Wie kann ich Aktivitäten miteinander vergleichen?
Hierzu gibt es zwei Möglichkeit: Über “Analyse”: Tippe auf “Analyse”. Tippe am unteren Rand des …
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Wie kann ich eine Woche löschen?
Gehe zum MATS-Kalender in die Monatsübersicht. Tippe auf die drei Punkte am linken Rand der jeweiligen Woche. Tippe auf …
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Wie kann ich Verfügbarkeiten kopieren?
Wenn Du Verfügbarkeiten in einer Woche geplant hast, kannst Du diese folgendermaßen kopieren: Gehe zum MATS-Kalender in die …
Wie lege ich eine Saison an?
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Gewichtete Leistung
Gewichtete Leistung, auch bekannt als normalisierte Leistung (NP), ist eine Kennzahl, die im Ausdauersport verwendet wird, um die …
Leistung vs Herzfrequenz
Vergleich von Leistung und Herzfrequenz ist ein Vergleich zweier wichtiger physiologischer Messgrößen, die im Ausdauersport zur …
Trainingsintensitätsverteilung (TIV)
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Critical Power (DE)
Was ist die Critical Power (CP)? Critical Power (CP) ist eine Art Leistungsschwelle beim Ausdauersport. Stell dir CP als die …
Critical Speed (DE)
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Herzfrequenzentkopplung (HF-Drift)
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Variabilitätsindex (VI)
Variabilität im Ausdauersport bezieht sich auf die Schwankungen der Leistung während einer Trainingseinheit oder eines Rennens. …