Körperkerntemperatur und Hitzetraining
Die Körperkerntemperatur, im Kontext von Ausdauersportarten, bezieht sich auf die innere Temperatur des Körpers eines Athleten. …
MATS · Knowledge-Hub
Alles was du über MATS wissen musst.
Neu veröffentlicht
Die Körperkerntemperatur, im Kontext von Ausdauersportarten, bezieht sich auf die innere Temperatur des Körpers eines Athleten. …
Die Maximale Fettoxidationsrate (MFO) bezieht sich auf die höchste Rate, mit der Ihr Körper Fett als Energiequelle während des …
Die anaerobe Schwelle, auch bekannt als Laktatschwelle, ist die Trainingsintensität, bei der die Laktatproduktion und die …
Die Energieverbrennungsrate bezieht sich auf die Geschwindigkeit, mit der der Körper während der Bewegung oder körperlicher …
FatMax, auch bekannt als maximale Fettoxidationsrate, ist ein Konzept, das im Ausdauersport verwendet wird, um die Intensität zu …
Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) ist ein Maß für die Variation der Zeitintervalle zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen. …
Das modifizierte Tempo, also das stufenweise angepasste Tempo, ist ein Konzept, das im Ausdauersport, insbesondere beim Laufen und …
Der Intensitätsfaktor (IF) ist eine Metrik, die im Ausdauersport verwendet wird, insbesondere bei Aktivitäten wie Radfahren und …
Trainingszonen im Ausdauersport bieten ein strukturiertes Rahmenwerk, mit dem Athleten ihr Training optimieren und spezifische …
Das Konzept der maximalen Laktatbildungsrate im Ausdauersport bezieht sich auf die maximale Rate, mit der der Körper Glukose über …
Die maximale Sauerstoffaufnahme, auch bekannt als VO2max, ist ein entscheidender Parameter für hohe Ausdauerleistungen. Sie …
Öffne die MATS App Gehe zu „Mehr" Gehe zu „Verbindungen" Scrolle auf dem Screen ganz noch unten zu „Fit-Datei …
Ihr habt uns danach gefragt, wir haben uns dran gemacht: mit der MATS Smarttrainer Integration wird die Umsetzung deines Trainings …
Mit der MATS Smart Trainer Integration wird erst mal alles ein Stück einfacher: du kannst jetzt deine Workouts aus der MATS App …
Die Kalender Synchronisation erlaubt dir deine in MATS geplanten Trainingseinheiten mit deinem Outlook-, Google- oder Apple …
1.1 Ziele eines Höhentrainingslagers Das primäre Ziel eines Höhentrainingslagers ist eine Steigerung der …
Wer kennt es nicht: die Diskussion zwischen Triathleten und Mountainbikern was denn jetzt bitte ‘wirkliches …
Alle Rollentrainer die das FTMS Protokoll nutzen werden aktuell unterstützt: Wahoo Kickr, Wahoo Kickr Core (ab 2018) TACX …
Wie kann ich eine Verbindung zu Wahoo herstellen und entfernen? Ein Hinweis bevor du beginnst: Es wird einige Zeit dauern (bis zu …
Tippe im MATS Home Bildschirm oder im MATS Kalender auf “+”. Tippe auf “Veranstaltung”. Gib einen Titel …
Hierzu gibt es zwei Möglichkeit: Über “Analyse”: Tippe auf “Analyse”. Tippe am unteren Rand des …
Du kannst keine gesamte Woche kopieren. Bitte wähle aus, ob Du das Training oder Verfügbarkeiten kopieren möchtest. Das Training …
Gehe zum MATS-Kalender in die Monatsübersicht. Tippe auf die drei Punkte am linken Rand der jeweiligen Woche. Tippe auf …
Gehe zum MATS-Kalender in die Monatsübersicht. Tippe auf die drei Punkte am linken Rand der jeweiligen Woche. Tippe auf …
Tippe auf “Mehr”. Tippe unter “Sporteinstellungen” auf “Equipment”. Wähle eine Sportart. …
Tippe im MATS Home Bildschirm oder im MATS Kalender auf “+”. Tippe auf “Gesundheitsdaten”. Wähle das …
Tippe auf “Mehr”. Tippe unter “Sporteinstellungen” auf “Zonen”. Wähle die Sportart aus, in …
Tippe im MATS Home Bildschirm oder im MATS Kalender auf “+”. Tippe auf “Verfügbarkeit”. Gib einen Titel …
Tippe auf “Mehr”. Tippe unter “Benutzereinstellungen” auf “Mein Trainer”. Tippe oben rechts …
Wenn Du Verfügbarkeiten in einer Woche geplant hast, kannst Du diese folgendermaßen kopieren: Gehe zum MATS-Kalender in die …
Tippe auf “Saison” auf deinem MATS-Homescreen. Tippe auf “Saison hinzufügen”. Gib einen Namen für deine …
Gewichtete Leistung, auch bekannt als normalisierte Leistung (NP), ist eine Kennzahl, die im Ausdauersport verwendet wird, um die …
Vergleich von Leistung und Herzfrequenz ist ein Vergleich zweier wichtiger physiologischer Messgrößen, die im Ausdauersport zur …
Die Verteilung der Trainingsintensität (TIV) ist eine Strategie im Ausdauersporttraining, bei der Trainingseinheiten auf …
Was ist die Critical Power (CP)? Critical Power (CP) ist eine Art Leistungsschwelle beim Ausdauersport. Stell dir CP als die …
Das Modell der kritischen Geschwindigkeit ist ein mathematischer Ansatz, der verwendet wird, um die Leistung eines Athleten im …
Effizienz ist ein wichtiger Begriff im Ausdauersport, der das Verhältnis zwischen der gewichteten Leistung und der Herzfrequenz …
Die Herzfrequenzentkopplung ist ein Konzept, das im Ausdauersport verwendet wird, um die Effizienz des Herz-Kreislauf-Systems …
Pace vs. Herzfrequenz ist ein Vergleich zweier wichtiger physiologischer Maße, die im Ausdauersport zur Bewertung von Leistung und …
Variabilität im Ausdauersport bezieht sich auf die Schwankungen der Leistung während einer Trainingseinheit oder eines Rennens. …